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石家庄男性早泄应该怎么预防早泄疾病

2020-08-26 09:36 石家庄蓝天中医院
  石家庄男性早泄应该怎么预防早泄疾病?据相关调查显示:宅男早泄患者要高于普通人,因为宅男不爱运动,总是在房间里钻在自己的空间里,但是并不是说不是宅男就不会发生早泄,这是一种非常常见的男性疾病,主要病因和个人的心理因素、日常的不良习惯等有很大的关系,下面我们了解一下该病的预防方法。
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  节制手淫:长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏,是造成早泄的重要原因,所以戒色是预防早泄的第一步,不可沉迷与性爱电影中无法自拔,多接触些健康阳光的内容,让中枢神经及性器官得到充分的休息,对于防治早泄意义重大。
 
  戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,导致阴茎血液循环障碍的因素有糖尿病、高血压、抽烟等,而已抽烟为最重,酒是一种性腺毒素,长期过量饮酒可使性腺中毒。
 
  规律饮食:很多宅男喜欢每餐必备一桶方便面,这不仅不利于身体健康,长期如此也会导致很多性功能障碍,比如早泄,男性应注重每一餐的质量,多食用些壮阳的食物,减少垃圾食品的摄入,三餐定点。
 
  正确认识性:宅男应对性知识有个正确的认识,不应单纯依靠观看性爱电影摄取性知识,也不应将爱情单纯的看成一种性爱的满足形式,不能因为长期没有对象就放纵自己,宅男还是应该多出门走动走动,多参与社交活动,这也是一种性满足的方式,如果长期没有正常性生活,在进行第一次性生活时可佩戴双层安全套,防止过度兴奋导致早泄。
 
  早泄和个人的压力有直接的关系,所以男性朋友在日常生活中要学会给自己减压,可以多参见一些户外的活动,既有利于身体健康,又可以提升自信心,多度吸烟饮酒的朋友,应该适当的减少应酬。
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